鸡块炖白菜
【原料】
鸡肉100克,白菜200克,精盐10克,料酒3克,味精2克,花椒3粒,葱段、姜片适量。
【制法】
(1)将鸡肉切成块,洗净,加水煮沸,撇净浮沫,加入葱段、姜片、花椒、料酒,用文火炖。
(2)将白菜洗净,切成块,待鸡肉八成熟时,把白菜放入,再炖至白菜烂熟,加入精盐、味精即可。
【营养与功效】
此菜肴富含维生素C及蛋白质、铁、烟酸等营养素。
【适应范围】
肝炎患者、肥胖症患者、术后恢复期患者,及孕妇、乳母。
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