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低脂肪高纤维食谱有哪些

养肝网 | 2014-04-17 | 个评论　 

（１）粳米２５克，燕麦片２５克，富强粉５０克，鸡蛋５０克，莴笋１２０克，豆油１０克，盐２克；
（２）粳米１２５克，洋葱１２０克，豆腐干４５克，青菜１５０克，豆油１０克，盐２克，苹果１２５克；
（３）粳米１５０克，芹菜１２０克，带鱼１２５克，蘑菇２０克，豆油１０克，盐２克，香蕉１２０克。

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