不吃或少吃有食品添加剂和色素的食物。食品添加剂和色素多是人工合成的化学物质,有些对人类能引起癌症。目前市售带有食品添加剂和色素的食品和饮料,虽然色彩艳丽,但不可食之过量。据悉,奶油黄可致肝癌、肠癌,已禁止用于食品;大剂量糖精可致大鼠膀胱恶性肿瘤。我国政府规定食品中添加剂用量不得超过0.15%,婴幼儿的乳品奶粉中不得使用等。
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