病毒性肝炎患者的全身有氧运动

　　全身有氧运动　包括广播操、太极拳、医疗保健体操、慢跑、游泳等。多在疾病基本康复的情况下进行，以改善情绪、增强体质、增进健康、提高机体免疫力为主要锻炼目的。心率控制在１１０～１２０次／分，属中低强度运动。根据患者的身体情况及爱好选择项目，每日或隔日１次，每周３～５次，每次２０～３０分钟。注意不要在空腹及（或）饭后立即进行。