急性重型病毒性肝炎的心理调养

　　（一）急性重型病毒性肝炎患者的心理特点
　　急性重型病毒性肝炎对患者生理和心理都产生很大的影响，重症肝炎患者常常有明显食欲减退、全身无力、恶心、呕吐、腹水等，而且又因疾病的传染性需要隔离，造成患者孤独、紧张、忧虑、悲观失望，以及恐惧死亡等情绪，所以要多与患者交流，对患者多加鼓励，给予同情、循循善诱，耐心疏导，使其消除顾虑、增强战胜疾病的信心、情绪稳定，有利于治疗和康复。
　　（二）心理自我调节控制方法
　　应注意保持乐观情绪。中医认为“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，就不会导致疾病。若存在强烈或者长期的七情刺激，就会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。因为“肝主怒”，所以肝病患者多急躁易怒，重症肝炎患者常有焦虑，紧张，精神压力大，情绪很不稳定，这就特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。总之，良好的心情对肝炎患者病情的恢复是非常重要的。
　　（三）心理调养的常用方法
　　现代研究表明：重大的精神刺激，长期的不良情绪，可引起神经、内脏器官、内分泌及机体其他功能失调，致人体免疫力下降，导致生病，肝炎病人如何调节心理状态，下面介绍几种方法。
　　１环境的色彩对人的心理有调节作用　在冷气系列环境中，能使人血压下降，身心安宁，心情平静。因此，居住房间布置成淡绿或淡蓝色，可带来安宁、平静的心境。另外，常放眼眺望绿色的田野、山岗、蓝色的天空，会带来好心情。为抵抗沮丧，应少穿黑色、深蓝色衣服，可选择清新、温和的色系服饰。
　　２音乐可以改善情绪　自古以来就认为音乐可修身养性，陶冶情操。可选择那些旋律悠扬、轻松欢快的乐曲，有利于改善情绪。
　　３树立正确的思维方式　如果一个人的思维消极悲观，必然会变得闷闷不乐，如果一个人的思维积极向上，则会变得开朗、大方、乐观。
　　４及时倾泄不良情绪　当焦虑、悲哀、压抑等不良情绪不能排遣时，找亲朋好友倾诉或写信、写日记，达到使自己放松的目的。
　　５为自己创造快乐的生活氛围　常与人聊天、讲笑话、阅读漫画、幽默故事、听相声、小品、参加集体活动等，通过不同途径改善自己的不良心境。