肝硬化患者、肝炎患者养肝的食物-干煎黄鱼
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干煎黄鱼
【原料】
黄鱼500克，鸡蛋50克，肥猪肉、青蒜各20克，冬笋35克，香菇10克，花生油75克，香油、精盐各8克，味精3克，料酒10克，面粉35克，葱、姜末各5克。
【制法】
【制法】
(1)将黄鱼去鳞、鳃、鳍、内脏，在鱼身两面剞人字形花刀。用精盐、料酒、葱、姜腌10分钟。将肥猪肉、冬笋、香菇均切成丁，青蒜切成段。
(2)将炒锅置火上，放油烧至温热，把鱼两面沾上面粉，再拖一层鸡蛋液，放入油内煎成金黄色，盛入盘内，上笼蒸10分钟。
(3)将炒锅内留底油，上火烧热，下入肥猪肉丁、冬笋丁、香菇丁、葱、姜、精盐、味精煸炒后，再加少量水，把鱼放入烧5分钟，收汁后加入青蒜段，淋入香油即可。
【营养及功效】
此菜肴富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒等营养索。
【适应范围】
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