生活要有规律。乙肝患者应戒烟酒、饮食规律、有良好的作息,不可熬夜。肝脏的解毒时间是晚上11时一1时,这个时候需要人体处于睡眠的状态中,只有给予肝脏充分的解毒环境,提供休息的机会,才能恢复肝脏的元气,使其更好地为健康服务。
饮食合理、有度饮食提倡荤素搭配、营养全而、取长补短。乙扦患者需要不断更换饮食的品种和口味以促进食欲。乙肝合并脂肪肝患者,宜多食用含麦扶量高的杂粮,多吃富含纤维素的蔬菜瓜果;少吃精米、精而,少食或不食糖、蜂蜜、巧克力等。 乙肝患者尤其需要注意饮食不宣过饱,切忌暴饮暴食。因为肝脏是人体重要的代谢和解毒器官,饮食过量往往会造成消化不良,加重肝脏负担。总之,患肝病后肝细胞新陈代谢和修复时需要高质量的食物提供热量,营养一定要全面,但是不能过量,要适量平衡。 |
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