玫瑰红枣
【原料】
小红枣500克,糖玫瑰少许。
【制法】
(1)将红枣用温水浸泡,然后洗净,放入锅内,加水(以浸过红枣2厘米为度),置火上用大火煮沸后,撇去白沫,再转用文火焖煮。
(2)待煮至红枣皮出现皱纹、汤汁变稠浓时,加入糖玫瑰拌匀,再煮1分钟,熄火冷却。
(3)取干净大口玻璃瓶,把冷透的蜜汁枣装瓶内,盖严瓶盖,随吃随取。
【营养及功效】
此甜品富含碳水化合物,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及钙、磷、铁等营养素。
【适应范围】
肝炎患者,及孕妇。
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