枸杞粥

养肝网 | 2014-03-09 | 个评论　 

枸杞粥

原料：枸杞叶250克，粳米100克，精盐5克，豆豉汁50克，味精1.5克，猪肉末50克，麻油25克，清水1000克。

制作：

①枸杞嫩叶拣洗干净，切成细丝。

②粳米洗净后放入锅内，加清水上火烧开，待米粒煮至开花时，加入猪肉末、豆豉汁、枸杞叶、精盐、味精、麻油煮成粥即可。

功效：坚筋骨，补精气，降血糖，平血压，利大小肠，明目安神，滋肾益血。

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