日常养肝护肝的食物-乌贼鱼

乌贼鱼又名乌贼、墨斗鱼。味咸，性平，入肝、胃、肾经。
【功效】（l）养血调经：适用于血虚头晕、经闭。
（2）滋阴养津：用于阴虚神亏所致的两目视物不清、皮肤干燥、耳鸣眩晕等病症。
【用法】50～l00克，煮服。
【应用】血虚头晕、经闭：乌贼鱼肉60克，洗净，切片，加适量水煮汤，再加葱、酒等调味品服食。或鱼熟烂时打入鹌鹑蛋2枚，分2次服食。