补血,益肝,明目的养肝食物-杞菊炸鸡肝

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【原料】鸡肝200克,枸杞子20克,白菊花l0克,面粉l5克,干淀粉25克,咸面包末50克,鸡蛋清2个,料酒、精盐、味精、猪油各适量。
【制作】(l)先将鸡肝洗干净,切成约20片,加入盐、料酒、味精使其浸入味。
(2)将枸杞子、白菊花,加水适量,煎取药汁。将干淀粉、面粉盛入碗内,加入蛋清、药汁调成糊,把鸡肝片两面裹上一层糊,再将其中一面沾上面包末。
(3)将炒锅置中火上,下入猪油烧至六成热时,将鸡肝逐片放入油锅内炸至熟透即成。【功效】补血,益肝,明目。适用于肝血亏虚所致的两目干涩、迎风流泪、视物模糊、视力下降、头晕目眩,以及夜盲症、中心性视网膜炎、青光眼等而属肝血亏虚者。

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