清肝明目，降低血压的养肝食物-菊苗粥
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【原料】甘菊嫩芽20克，粳米l00克，冰糖适量。
【制作】摘取甘菊新鲜嫩芽或幼苗20克，洗净切细，同粳米、冰糖煮粥，即可服食。 【功效】清肝明目，降低血压。适用于肝火目赤、头晕目眩以及高血压、高血脂等症。【注意】脾胃素虚、慢性腹泻者忌食。 |
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