运动对消化系统影响有哪些？

运动对消化系统影响：经常参加体育锻炼对消化系统机能有良好的影响，使胃肠蠕动增强，消化液分泌增加，消化能力提高。运动使人食欲增加，促进了盱的疏泄功能。饭后，经过半小时到l小时休息，进行散步或做一些轻缓活动，可以促进消化器官的血液循环，增进消化腺的分泌和消化管运动。随着呼吸加深，膈饥腹肌的收缩，活动量增大，对消化器官可起到一定按摩作用。