慢性乙肝患者适宜练太极拳

太极拳是一种传统的养生运动，肢体缓慢运动，增进血液循环，加强肝炎患者机体的免疫功能，舒缓心情，是慢性乙肝患者适宜的一种运动。
太极拳的好处诸多，可归纳为以下几点：
（1）太极拳动作缓慢，呼吸深长，是较好的有氧运动，能加速血液循环、增强内脏功能，对呼吸、消化系统病症、心血管、关节炎、神经衰弱等慢性病的调养颇为有效。同时，太极拳强调中气、动静兼修，自始至终，必须气沉丹田，心无旁骛。久而久之，中气盈溢，行于手臂，达于周身，节节惯穿，百脉畅通。
（2）太极拳讲究用意。可以增强大脑中枢神经功能，保持精神饱满，增强记忆力。
（3）太极拳的动作始终为持续不断的弧形动作，这使全身肌肉群和肌肉纤维共同参加活动，能够拉长肌肉、活动关节。太极拳的动作讲究匀、慢、圆柔，手脚相随，连绵运动，可使人体骨髓、肌群、关节、血管、韧带组织得到有节奏的舒展、运动，从而使身体匀称，关节灵活，身材健美。
（4）太极拳讲究心静、用意，即用意识支配肢体，进行缓慢的活动，对人的情绪起着重要的调节作用。