现代人所青睐的运动排毒方式：按摩
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现代人所青睐的运动排毒方式：按摩
在我国中医学上，认为人体气血的运行是通过遍布全身的经络来进行的，而按摩则能够有效的打通人体的经络，有助于气血的运行，从而对改善人体的内环境，排除体内的毒素也很有效。
排毒价值
1可以摩热皮肤、放松肌肉，促进皮肤排毒。
2可以缓解紧张的情绪，减轻压力，有助于精神排毒。
3可以促进血液循环和淋巴循环，有助于排毒。
4可以有助于清除体内那些多余的流质，改善血液的循环，有助于肌体内的毒素排除。
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