日常滋补肝肾，乌发明目的靓汤-团鱼二子汤

【原料】团鱼l只（500～800克），枸杞子30克，女贞子20克，精盐、味精各适量。
【制作】（l）将团鱼用开水烫死，剖除内脏，剁去头，清洗干净，切成小块。
（2）将女贞子、枸杞子洗干净，与团鱼肉同入沙锅，加水适量，先用武火烧开，后改文火慢炖，待肉熟后，加入精盐、味精调味，分次饮汤、食肉和枸杞子。
【功效】滋补肝肾，乌发明目。适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、须发早白、头晕眼花、两目干涩、视力下降、精液稀少等，或阳痿早泄、视神经炎等病症。