扒鲜芦笋
【原料】 鲜芦笋500克,花生油25克,香油5克,精盐5克,味精2克,白糖3克,料酒5克,水淀粉10克,葱、姜末各2克,鸡汤50克。 【制法】 (1)将鲜芦笋去掉老根、老皮,放入沸水锅内焯一下,捞出理顺备用。 (2)炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,下入葱、姜末炝锅,烹入料酒,加入鸡汤、精盐、味精、白糖,把芦笋放入锅内,待汤汁将尽时,用水淀粉勾芡,淋入香油,出锅装盘即可。 【营养及功效】 此菜肴富含碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、及钙、磷、铁等十几种矿物质。 【适应范围】 急、慢性肝炎患者,肝硬化患者、动脉硬化患者、神经痛患者、关节疼痛患者。 |
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