酿番茄
【原料】 瘦猪肉100克,番茄200克,香油5克,酱油5克,精盐5克,水淀粉15克,葱末2克,姜末2克。 【制法】 (1)将瘦猪肉剁碎,放入碗内,加入酱油、精盐、香油、葱末、姜末及水淀粉10克拌匀成馅。番茄用开水烫后,用刀挖盖,掏出籽,留汁备用。 (2)将肉馅酿入番茄内,盖上挖下的盖,放入汤盘内,入笼内蒸熟。在留下的番茄汁内加入水淀粉、香油、精盐、味精,煮成稠汁,浇在番茄上即可。 【营养及功效】 此菜肴富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及蛋白质、铁等营养素。 【适应范围】 肝炎患者、术后恢复期患者,及孕妇、乳母。 |
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