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肝炎患者护肝食谱:红烧小萝卜
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2018-06-09
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红烧小萝卜
【原料】
小水萝卜200克,香菜、青蒜段各10克,植物油15克,酱油15克,精盐3克,葱花5克,姜末3克。
【制法】
(1)将小水萝卜洗净,去皮(如嫩的可不必去皮),切成滚刀块。
(2)将炒锅置火上,放入植物油烧热,下入萝卜块煸炒,待半熟时,加入葱花、姜末再略炒几下,放入酱油、精盐、开水,盖锅盖烧透,起锅时放入香菜、青蒜段翻炒均匀即可。
【营养与功效】
此菜肴富含维生素C、烟酸及钙、铁等营养素。
【适应范围】
肝炎
患者、肥胖症患者、术后恢复期患者,及孕妇、乳母。
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