肝炎患者护肝食谱:雪花鸡

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  雪花鸡
  【原料】
  母鸡肉300克,糯米100克,鸡蛋5克,熟鸡油15克,猪油4克,精盐3克,味精2克,料酒6克,淀粉6克。
  【制法】
  (1)将糯米洗净,加入清水浸泡2小时。鸡去骨,剁成4大块,在鸡肉一面用刀划成宽0.3厘米的十字花刀,再切成2.4厘米见方的块。用精盐、味精、料酒浸泡半小时,使之入味。
  (2)将鸡蛋加入淀粉调成蛋清糊。
  (3)把已浸好的糯米平铺在盘上,把腌好的鸡块蘸上蛋糊浆,放入糯米内滚上米粒,滚动时要注意均匀。滚好后,把鸡块一块一块地放在涂有一层猪油的大盘上,上笼用旺火蒸40分钟,取出。把蒸出来的鸡汁和鸡油浇在鸡块上即可。
  【营养与功应】
  此菜肴富含蛋白质及碳水化合物、铁、锌、硒等营养素。
  【适应范围】
  肝炎患者、营养不良患者。

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