肝炎患者护肝食谱:花椒鸡

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  花椒鸡
  【原料】
  净膛鸡1只(约300克),香油5克,酱油5克,味精1克,醋4克,葱3克,姜2克,花椒2克。
  【制法】
  (1)将葱、姜切成丝。把收拾好的整只鸡先放入开水锅里煮至半熟,取出,剁成4厘米长、1.5厘米宽的长方形块。把鸡皮朝下在碗内一块一块地摆齐,把剁成两块的鸡头和碎鸡块放在最上层。
  (2)将炒锅置火上,放入香油烧热,下入花椒炸焦,连油一齐倒入鸡块碗内。把酱油、醋、精盐、味精等调匀,也倒入鸡块碗内,葱、姜丝放在最上边,上笼用旺火蒸半小时,至鸡块熟透,取出,把碗倒扣在盘内即可。
  【营养及功效】
  此菜肴富含蛋白质及烟酸、钙、铁、锌、硒、钼等营养素。
  【适应范围】
  肝炎患者、术后恢复期患者。

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