银耳鸡汤
【原料】 银耳20克,精盐3克,鸡汤500克。 【制法】 (1)将银耳洗净,用温水泡发,去蒂,切成小朵备用。 (2)将银耳放入沙锅内,加入清水500克,先用文火炖半小时,然后兑入鸡汤,加入精盐调味,再炖至滚开即可。 【营养与功铲】 此汤富含碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素C2及钙、镁、铁、磷等营养素。 【适应范围】 肝炎患者。 |
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